Tchan Frouso

et oui, je vous parle de tétons!

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j’ai passé la borne des 250km

Trés bon article sur le kit paru hier sur l’incontournable cuk.ch

10km (20km de Lausanne 2007)

Originally uploaded by nicomo.

et voilà! c’est fait!
c’etait vraiment super!

à bientot pour un compte rendu

ciao, n

j’ai mal aux genoux après 45 min de course. Depuis quelques semaines seulement à mon genoux gauche. J’ai consulté le Dr. Gremion à l’hosr et après analyse de mes pieds, mon genoux, ma course sur le tapis et mes chaussures il me dit qu’elle ne sont pas adaptés à mes pieds et surtout elles sont mortes! plus aucun soutien du pied…
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nous etions au tessin pour les fetes de paques et je me suis inscrit pour ma premiere course 10km!
la MediaBlenio, le lundi 9 avril
la mari de ma belle-soeur (mon beau-frere?) participait aussi, mais bon il cour trop vite pour moi…
avec mon temps estimé d’une heure je me suis placé tout à la fin du peloton avant le départ
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j’ai dessiné sur openrunner.com le parcours des 10km de lausanne (28 avril 2007)

#2 mais premiere sortie avec le petit bidule. cette fois j’etais seul et je n’ai pas fait trés long.
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voilà! c’est fait, j’ai commencé à courir!

ce soir c’etait le premier rdv avec le groupe d’aline, nous avons fait un tour de ~43min. à la fin je n’etait pas particulierement fatigué! des bonnes sensations, ça me plait bien la course à pied! dans le groupe il y a une bonne ambiance

je suis content de mes basket roses maintenant je dois m’acheter le sport kit nike+ pour tenir trace de mes sorties

voilà, maintenant je n’ai vraiment plus d’excuses! je dois vraiment commencer à courir… en comme forrest personne va m’arreter

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